症状から探す
疲労
肌荒れ
胃もたれ
熱中症
不眠
冷え性
blog一覧
-
薬膳の資格おすすめ比較｜種類・難易度・費用を薬剤師がわかりやすく解説
「薬膳に興味があるけど、資格ってたくさんあって違いがわからない…」そんな声をよく耳にします。実際に薬膳と名のつく資格は複数あり、主催団体や認定先、学習内容、難易度はさまざま。本記事では、薬剤師の立場から、主要な薬膳資格を整理し、それぞれの特徴・難易度・費用感をわかりやすくまとめました。 -
薬剤師が始めた「材料3つの薬膳めし」──コンビニ食材で家族の健康をやさしく整える
病院で薬剤師として働き、管理栄養士さんとの連携や漢方の知見を活かしながら「薬膳で日常を整える」情報発信をしています。子どもの偏食や、妻の仕事・育児ストレスを食で支えたい──そんな個人的な原体験から、料理が得意でなくても、材料3つで続けられる薬膳を考案してきました。
コンビニ飯
「コンビニでも、薬膳はできる。」
毎日立ち寄るコンビニには、
実は薬膳に役立つ食材がたくさんあります。
サバ缶や豆乳、カット野菜、おにぎり──
身近なものを少し組み合わせるだけで、
疲れやストレスをやわらげる“薬膳めし”に早変わり。
料理が得意でなくても、
今日からすぐに始められる健康習慣です。