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胃腸を整える– category –

レシピ胃腸を整える

食べすぎや胃の不調を感じたときにやさしい薬膳レシピを掲載予定です。消化を助ける食材を使い、体に負担をかけない料理をご紹介します。

  • 胃腸を整える

    ゴーヤと豆腐と豚肉のチャンプルー

    材料(1人分) ゴーヤ … 1/2本 木綿豆腐 … 1/2丁(約150g) 豚肉(薄切り) … 80g ...
    2025-09-07
  • 胃腸を整える

    かつおのたたき香味野菜添え

    材料(1人分) かつおのたたき(刺身用) … 100g(5〜6切れ) 玉ねぎ … 1/4個(薄...
    2025-09-07
  • 胃腸を整える

    秋刀魚(さんま)の生姜煮大根添え

    材料(1人分) 秋刀魚 (さんま)… 1尾(筒切りまたは半分にカット) 大根 … 5cmほ...
    2025-09-07
  • 胃腸を整える

    梅しそがゆ

    材料(1人分) スリーコインズ「三種の味の詰め合わせ 紀州産南高梅」より、しそ漬...
    2025-09-042025-09-07
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